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A fit, smiling man and woman stand back-to-back with their arms crossed, both wearing athletic workout attire (tank top and sports bra). The image is a motivational call to action for fitness transformation, with overlaid Japanese text asking, "Won't you meet a changed you in two months?" and promoting "Shape Up" programs at Premier Gym.

「夏ボディ」は冬に作られる：なぜ今、トレーニングを始めるべきなのか？

「夏ボディ」は冬に作られる：なぜ今、トレーニングを始めるべきなのか？夏直前に焦っても手遅れ。生理学と心理学が証明する、今すぐこたつを出てジムへ行くべき3つの科学的理由。2023年11月15日 · 4分で読めます 毎年6月になると、ジムは急激...
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