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シルバーウィークに
9/22（火）ムエタイフィットネスクラス を開催します
9月22日（火）、西荻窪でムエタイフィットネスクラスを開催します。参加費は0円です。シャドー、ミット打ち、サーキット式エクササイズで、60分しっかり全身を動かします。対人でのスパーリングはありません。打つのは、トレーナーが構えるミットだけですので、ムエタイがはじめての方もご参加いただけます。
- 開催日
- 2026年9月22日（火）敬老の日と秋分の日にはさまれた「国民の休日」です。9月19日から23日はシルバーウィークの5連休になります。
- 時間
- 第1部 11:15〜12:15／第2部 13:30〜14:30／第3部 16:15〜17:15各回60分。ご希望の部をお選びいただけます。内容はいずれも同じです。
- 会場
- TACプレミアジム西荻東京都杉並区西荻南3-16-8 1F（JR中央線「西荻窪駅」南口より徒歩3分）
- 参加費
- 0円
- 担当
- オーシャン・ウジハラ元ムエタイ王者。競技者への指導も行っています。
- ご予約
- 03-5941-5788お電話のみで承ります。「9月22日のムエタイフィットネスクラス、第1部」のように、ご希望の部をお伝えください。
受付時間：月〜土 9:30〜22:00／日 10:00〜18:00
当日行うこと（各回60分）
- シャドー
鏡に向かって、パンチとキックの基本フォームを確認します。まずは立ち方と体重の移し方から。 - ミット打ち
トレーナーが構えるミットを打ちます。相手を打つことはありません。 - サーキット
複数の種目を休みなく行い、全身を動かします。強度はその方のレベルに合わせます。
持ち物・服装
動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、お飲み物をご用意ください。更衣室とロッカーがありますので、着替えてお越しいただく必要はありません。グローブなどの用具については、ご予約のお電話でご案内します。
ご参加にはご予約が必要です。定員に達し次第、受付を終了します。
前回（2026年5月30日 開催分）は、枠を増やしたうえでいずれの回も満席となりました。ご検討中の方はお早めにご連絡ください。