無理のないエクササイズで、心身のストレスを心地よく発散。パーソナルトレーナーがマンツーマンで指導・サポートしますので、パーソナルトレーニングが初めての方、初心者の方でも安心してご利用いただけます。

身体の軸となるインナーマッスルを刺激しながら段階的に負荷を調整するトレーニングで、美しく均整の取れたボディを形成。特定の部位をターゲットに、メリハリのあるプロポーションへと整えていきます。

肩痛・腰痛・膝痛などでお悩みの方には、関節の可動域を広げながら柔軟性と安定性を高め、正しい動作を身につけるトレーニングを実践。関節への負担が大幅に軽減し、動きやすい身体へと生まれ変わります。

あらゆるスポーツは、競技ごとのファンクショナル（機能的）な動きが存在します。そのためスポーツのパフォーマンスを向上させたい方には、競技と身体運動との連動を考慮した、より専門的なトレーニングを実践します。