個別の目標達成型プログラムのもと、独自のムーヴメントトレーニングを実践。人間の日常生活動作や自然な動きを軸に開発されたケーブルマシン「KINESIS」、トレーニングギア「ARKE」などを活用することで、特定の筋群を鍛え、コア部分の筋肉連鎖を促すとともに、持久力・バランス・体力・柔軟性などの身体機能を向上させます。

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自身で行うセルフストレッチとは異なり、トレーナーがサポートするパーソナルストレッチは深層筋肉を緩め、血行を促進させ、身体と心をリセットさせます。トレーニング前後のケア（ケガの予防、筋肉痛予防）はもちろん、肩痛や腰痛でお悩みの方、姿勢を整え美しい身体を手に入れたい方、慢性的な疲労感でお悩みの方などにおすすめです。

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