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日常に取り入れたい！肩のための簡単ストレッチ

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、現代人の生活は肩に負担をかけがちです。「肩が重い」「こっている感じがする」という方も多いのではないでしょうか？今回は、毎日の生活に取り入れやすい、肩こり解消に効果的な簡単ストレッチをご紹介しま...
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