文京区春日後楽園 ／ パーソナルストレッチ
伸ばすだけのストレッチとは違う。
3次元の動きで、身体の構造から変えます。
文京区・春日後楽園のストレッチ専門施術
ストレッチしても翌朝には元通り
施術後は楽になるのに、翌朝になれば同じ硬さに戻っている。
肩・腰・股関節の痛みが繰り返される
治ったと思ったら同じ場所が再び痛くなる。根本が変わっていない。
ゴルフ後半でスイングが崩れる
マッサージ直後は「今日こそ違う」と思う。でも翌朝、また同じ。何年もそれを繰り返している。
原因は、アプローチが一方向だからです。
関節は3つの軸で動いています。前後・左右・ねじり——この三方向に同時に刺激を入れなければ、一方向のほぐしでは「また元に戻る」を繰り返すだけです。
Solution
身体は前後・左右・ねじりの3方向に動いています。でも多くのケアは、そのうち一方向しか扱わない。
屈曲・伸展・回旋を同時に加えることで、セルフケアでは届かない深層筋と関節可動域まで、初めて変化が起きます。
関節可動域の回復
単に伸ばすのではなく、構造的な動きを改善し可動域を広げます。
深層筋への刺激
セルフケアでは手の届かない深い筋肉層まで刺激を届けます。
完全脱力サポート
施術中にやることは「何もしない」こと。プロが身体をすべて支えます。あなたは力を抜くだけです。
従来のストレッチとの違い
身体の変化
施術後60分で、あなたの身体は変わります。
肩・股関節が「回る」感覚
施術台から立ち上がった瞬間、腕を回してみてください。たった60分前と明らかに違う。
長年の肩・腰の痛みが軽くなる
接骨院に何年通っても消えなかった痛みが、なぜここで変わるのか。施術の後に、理由を実感してください。
施術が終わったとき「重さ」を持っていた記憶がない
そんな感覚を、初めて体験される方が多いです。
その夜の睡眠の深さが変わる
布団に入って気づいたら朝——という眠りを、初めての方も体験されています。
昼過ぎに肩が落ちてこない
背中に余力がある。そういう身体の変化が、日常に続きます。
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ゴルファーの方へ
スイングに必要な回旋は、脊柱・股関節・肩甲骨の3か所が連動して初めて機能します。
3Dウェルネスストレッチはこの3か所を同時にアプローチ。
後半スイングの安定、翌日の腰痛の軽減につながります。
「もっと早く受ければよかった」——ゴルファーのお客様から、最も多く聞く言葉です。
お客様の声
★★★★★
「ゴルフのバックスイングで詰まっていた左肩が、3回目でスッと入るようになりました。スコアより、動かせる身体になった実感が大きい。」
K.T 様（52歳・会社役員） ／ 月4回ご利用中
★★★★★
「長年の腰痛で接骨院に通い続けていましたが、ここに変えてから2か月で朝の痛みがほぼなくなりました。もっと早く来ればよかった。」
M.O 様（47歳・管理職） ／ 週1回ご利用中
★★★★★
「毎週の出張でホテルのベッドでも眠れていなかったのが、通い出してから変わりました。翌朝の首と肩の重さがまったく違う。」
T.M 様（48歳・営業管理職） ／ 週1回ご利用中
Program & Price
「まず試してみる」だけでいい。60分で判断できます。
初回体験
60分 / カウンセリング込
7,000円
税込 ／ 初回限定
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体験のご予約はWEB予約システム（hacomono）より承ります。 ご希望の日時を選択し、チケット購入画面にて「初回体験」をお選びください。
初めての方へ
はじめての方も、安心してご来店ください。
事前カウンセリング
現在の身体の状態と不調な部位を、プロが丁寧にチェックします。
パーソナル3Dストレッチ（約45分）
施術中にやることは「何もしない」こと。プロが身体をすべて支えます。あなたは力を抜くだけです。
施術後アセスメント（約10分）
施術前後の可動域や感覚の変化をトレーナーと一緒に確認。「こんなに変わったんですね」と驚かれる方が多いです。
ご来店前に知っておきたいこと
服装：普段着でOK。ウェアは無料でお貸しします
到着：予約時刻の5分前が目安です
持ち物：何も不要です
変更：前日18時まで無料でご変更いただけます
よくあるご質問
施術のメソッドと効果が違います。従来のストレッチは筋肉を直線的に伸ばし面的にほぐすのが基本ですが、3Dウェルネスストレッチは屈曲・伸展・回旋を同時に加える三次元アプローチ。深層筋と関節可動域をより広範囲にストレッチすることが可能です。
アプローチの目的が違います。整体の主目的は骨格の矯正、マッサージの主目的は筋肉・神経の弛緩です。3Dウェルネスストレッチの主目的は三次元ストレッチで筋肉・関節の動きを高め、身体機能を総合的に改善すること。一般的なマッサージでは得られない心身の深いリラクゼーションまでもたらします。
多くのお客様が初回の施術後、可動域の変化や身体の軽さをその場でご実感いただいています。ただし身体の土台を変えるには、週1回を2〜3か月続けることをおすすめしています。
個人差はありますが多少の痛みを感じる場合があります。その都度、力加減をお伺いしながら無理のない程度で施術します。筋肉が疲労していると痛く感じる場合がありますが、その日の体調に合わせてメニューや圧を調整しますので遠慮なくお申し付けください。
カウンセリング・身体アセスメント（約10分）、3Dウェルネスストレッチ施術（約45分）、施術後の変化確認（約5分）です。初回はカウンセリングに少し時間をいただく場合があります。
ご予約前またはカウンセリング時にお申し出ください。状態に応じて施術内容を調整します。医師から運動制限を指示されている場合は、事前にご相談いただいた上で対応可否をご案内します。
アクセス
春日駅A5出口からなら徒歩1分。東京ドームシティ至近。
こんなエリアからご来店いただいています 文京区（春日・小石川・本郷・白山・千石・音羽）／ 千代田区（神田・飯田橋）
新宿区（神楽坂）／ 中央区（水道橋）／ 豊島区（巣鴨・大塚）
※電車1本・徒歩圏からご来店の方が多いエリアです
今すぐ始める
「本当に変わるのか」——それは来てから判断してください。
初回60分、7,000円。まず、自分の身体で確かめてください。
初回体験を予約する（7,000円）プレミアジム公式予約ページへ移動します
