文京区小石川のパーソナルジム ／ 40代からの体づくり
ムキムキじゃなくていい。
スパルタも、無理な食事制限もなし。
続けられる強度で、完全マンツーマン。春日駅 徒歩2分。
予約は約60秒 ・ しつこい勧誘なし ・ キャンセル無料
電話でも予約できます: 03-3868-3122
でも、今は——
TACが「続く」理由
短期間で追い込んで、リバウンド。——その遠回りを、プロと一緒に「続く近道」に。
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1970年創業のTACグループが運営。パーソナルジム「プレミアジム」は、1号店・西荻窪（2016年）、2号店・春日後楽園（2024年）。流行りではなく、続けてきたパーソナル。
2分
春日駅から
5.0
Google 評価
7,500円〜
1回あたり
Summerキャンペーン ／ 7月31日（金）まで限定
今なら、
0円ではじめる
通常 ¥50,000 相当
0円
体験料と、最初の1ヶ月分の会費が、かかりません。
キャンペーン特典
備考
無料体験のあと、もっと本気で続けたい方へ。
月額50%OFF ×4ヶ月の特別枠です。
各枠とも先着・定員制です。満員になり次第、募集を終了します。
入会の強制・その場でのクロージングは一切ありません。
パーソナルトレーニング
若い頃と同じ無理は、しません。
今の体と仕事量を見て、続けられる強度で組みます。
仕事が忙しくても、続けられる
仕事帰りに寄れるから続く。担当が変わっても誰もが同じように向き合うので、ペースが乱れません。
お腹周り・メタボ・健康数値にも
見た目のシルエットだけでなく、健康診断の数値が気になる方の運動習慣づくりまで。40代からの体に必要なところから。
運動から10年離れていても
学生時代以来という方がほとんど。何をすればいいか、最初の一歩から一緒に考えます。
あなたの目的に合わせて
一人ひとり違う悩みに、個別のアプローチで。
Case 01
年々ゆるんでいくお腹周り、シャツの上からでもわかる体型。担当トレーナーが、まずはお腹周りと姿勢から。きつい食事制限ではなく、続けられる強度で体のシルエットを整えていきます。
「夏にTシャツを着るのが嫌で来ました。きついノルマがない分、気づいたら続いていて。シルエットが変わってきた実感があります。」
40代 男性 ／ デスクワーク ／ 体型・お腹周り改善
Case 02
学生時代以来、運動はほぼゼロ。膝や腰への不安、「今さら無理かも」という気持ち。担当トレーナーが今の体力に合わせてプログラムを作ります。フォームの基礎から、ケガをしない動き方で。
「学生以来まったく運動していなくて不安でしたが、フォームから丁寧に教えてもらえました。仕事帰りに無理なく通えています。」
50代 男性 ／ 運動ブランク10年以上 ／ 体力づくり
Case 03
健康診断の数値が気になる、ジム入会と挫折を繰り返した経験。短期間で追い込むのではなく、まずは続けられる仕組みづくりから。無理のない強度で、運動を習慣にしていきます。
「健康診断をきっかけに始めました。追い込まれないので続けられて、階段がラクになりました。」
50代 男性 ／ メタボ・体力のお悩み
※掲載のコメントは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
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対応可能なプログラム
大舩・椎名・太田トレーナーは、下記のようなご要望にも対応しています。気になるテーマがあれば、体験のときに気軽にお聞かせください。
施設・設備
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ジム選び、ここを見て
設備・続けやすさ・トレーナー・勧誘のあるなし。——通っている人が、選ぶときに見たポイント。
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アクセス
トレーナー
会員アンケートで最も多かった紹介フレーズ：
「最後までサポートしてくれる場所」
1970年創業のTACグループが運営するプレミアジム ／ 春日後楽園は2号店（2024年）、1号店は西荻窪（2016年）。
料金
高額な追い込み型ではありません。1回あたり7,500円〜、続けやすい価格です。入会金0円、7月31日まで体験料＋月会費1ヶ月分（最大¥45,000）が無料。
フィットネス
30,000円
1回あたり 7,500円
プラチナ
45,000円
ゴルフ通い放題セット
会員事例
TACプレミアジム会員の事例から。
4ヶ月継続中
お腹周り・シルエット改善
10年以上ほぼ運動ゼロのデスクワーカー。「自分には無理かも」と思っていたが、トレーナーが毎回丁寧に向き合い、気がついたら4ヶ月続いていた。「シャツのシルエットが変わってきた」と実感。
健康診断が
きっかけ
メタボ・体力のお悩み
健康診断の数値をきっかけに入会。きつい食事制限を課されることなく、続けられる強度で、無理なく体を動かす習慣がついた。「階段がラクになった」と。
最後まで
サポート
アンケート最多の紹介フレーズ
会員アンケートで最も多かった紹介フレーズは「最後までサポートしてくれる場所」。追い込むより、続けられることを大切にしています。
※掲載の事例・コメントは個人の感想であり、効果や成果を保証するものではありません。
会員の声
★★★★★
「学生以来ずっと運動していませんでしたが、追い込まれないので続けられています。仕事帰りに寄れるのも大きい。気づけばお腹周りがすっきりしてきました。」
40代 男性 ／ 体型・運動習慣づくり
★★★★★
「健康診断をきっかけに始めました。きつい食事制限がない分、無理なく通えて、階段で息が切れにくくなりました。」
50代 男性 ／ メタボ・体力づくり
※掲載のコメントは個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
約60分。カウンセリング＋トレーニング体験。持ち物は動きやすい服装のみ。シューズ・タオルは無料でお貸しします。
一切ありません。ご入会はご自身のペースでご判断ください。当日の入会も必須ではありません。
入会金0円。年会費・施設費など、月会費以外の追加費用はかかりません。
はい、40代以降で増えやすいお腹周り・体型のご相談は多くいただきます。きつい食事制限ではなく、体幹を中心に見た目に出る部位から、続けられる強度で整えていきます。
まったく問題ありません。会員の多くは「学生時代以来」という運動ブランクからスタートしています。動き方の基礎から、ケガをしないフォームでお伝えします。
専用駐車場はございません。最寄りのコインパーキングをご利用ください。春日駅A5出口から徒歩2分のため、電車でのご来店が便利です。
長期契約の縛りはございません。月単位でのご利用が可能です。詳細は体験時にご説明いたします。
もっと詳しく
無料体験の流れ
STEP 1
Webまたは電話で予約
Webなら60秒で完了。予約後のキャンセルも無料です。
STEP 2
カウンセリング（15分）
体の悩み・運動経験・目標をヒアリング。
何も決まっていなくても大丈夫です。
STEP 3
トレーニング体験（40分）
担当トレーナーが体の状態を見ながら、
あなたに合ったメニューで指導します。
STEP 4
ご案内（5分）
プランの説明をします。勧誘は一切ありません。
当日入会を決める必要もありません。
持ち物
動きやすい服装だけお持ちください。
シューズ・タオルは無料でお貸しします。
体験料0円。予約後のキャンセルも無料です。
無料体験を予約するプレミアジム公式予約ページへ移動します
電話で予約する — 03-3868-3122受付 平日10:00–23:00 ／ 土10:00–21:00 ／ 日祝10:00–20:00
